スポンサードリンク
   


ウエストのクビレができるには、とりあえず姿勢を正すとクビレ体操


簡単ですからぜひぜひ、やってみてくださいね。

一ヶ月後にはウエストが確実にほそくなります。

それでは、まず、足を肩幅に広げて立ちましょう。

両手を腰に当てましょう。


上半身は動かさずに、まっすぐなままにして、右に10回、左に1
0回腰を回しましょう。


ねっ。

簡単でしょ〜〜〜


毎日簡単に続けられるものが一番効果的です。

何でもそうですが、ハードすぎると続けられません。

続ける事に意味がありますものね。

では今度は逆に上半身を回しましょう。

両足を肩幅に開いて立ちます。


腰に手を当てて、ウエストを意識しながら、上半身を右に左に回します。


左右1セットとして、10回セットをしてみましょう。

無理のない範囲で行いましょうね。


クビレが復活する事をイメージして、ずっと長く続けてみてください。


クビレが復活したらどのようなお洋服を着ますか?

おしゃれが楽しめますよ。

楽しいですよ。

外に出るのが楽しみになりますよ。



数か月後かにはあなたのウエストに、女性らしいクビレが、できている事を願っています。


イメージが大事ですので、しっかりイメージしてください。

イメージすれば必ず叶います。
posted by エステサロンはどう?? at | ウエスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    スポンサードリンク
   


お試しセット
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。