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自分のカラダのラインを出すことで、ボディをチェック もチェック


彼女は自分のカラダのラインを出すことで、自分のボディをいつもチェックしているのです。


そうして、クビレをつくる努力も、怠っていません。



例えば姿勢は、いつもとても美しいのです。



そうすることで、腹筋を鍛えて背中の筋肉を、使っているといいます。


素晴らしい心がけですよね。



食事もお野菜を中心に、筋肉量を減らさないようにしっかりと、たんぱく質も摂っているといいます。



日常的にも努力をしているようです。



必ず駅は、エレベーターやエスカレーターではなくて、階段を使っているのです。



それに駅もひと駅まえに下車して、ひと駅は歩くらしいのです。



毎日、しっかりとウオーキングで運動を、取り入れて栄養管理もしっかりとして、



姿勢も良くして、とにかく、美意識の高さが伺えます。



見た目は努力がわからない彼女ですが、しっかりと見えないところで、努力していたのですね。



りえさんのように、自分のボディラインを客観的にチェックできると、


行動が伴ってくるのかもしれませんね。



あなたも全身を鏡で、うつしてチェックしてみませんか?
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カラダのラインがキレイで、維持するには??


「りえさん、是非教えて欲しい事があるわ。



あなたはいつ会っても、カラダのラインがキレイで、



どのようにしてそのプロポーションを維持できているの?」って。



彼女はこのように答えました。



「実はね、私も自分のスタイルを過信していた事があるのよ。


恥ずかしい話なんだけど・・」って切り出したのです。



りえさんは、いつ会ってもキレイだなあと思っていたのだけれども、


そんな彼女にも反省していたことがあったんです。



いっき〜〜〜に親近感ですね。



もちろん、昔からのお付き合いだけど・・・((笑))。



長い付き合いだからこそ、見えているようで見えていない点も、あったんですよね〜〜〜〜。



彼女の話によると・・・。


「私は、体重計にのって体重チェックは、怠りなくしていたの。


でもね、ある日何気なく全身を全裸で



鏡にうつしてマジマジとみて、


びっくりしたわ・・・・。



あらら・・・。



えっ!!


私のカラダ・・・・


こんなだったっけ?ってね(笑)笑っちゃったわ。


自分で・・・・。

なんだか、全体的に下半身のあたりに、肉がたっぷりついて、




クビレがあまりなくなっていたの。



まるでトトみたいだったの・・・。」



りえさんに、クビレがなくなった時期があったなんて・・・・・。



気がつかなかった〜。



でも、ゆったりとしたお洋服を着ていたら案外、わからないものなんですよね。



りえさんはここ最近、必ずボディラインの出るお洋服を、着ていることに、ようやく気づきました。



次ぐに続く
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あなたはボディラインのチェックを日常的にしていますか?


ボディラインのチェックは、できていますか?


あなたはボディラインのチェックを




日常的にしていますか?



そうです。






大きな鏡で自分のカラダのラインを、自分で客観的に見ているのでしょうか?



こんなお話を紹介しましょう。


子供の頃から仲良しの美人で、スタイルの良いりえさん。



りえさんの年齢は今年44歳。



とてもその年齢とは思えないスタイルの良さに、会うたびに感心させられます。



りえさんを見ると、年齢を言い訳に、プロポーションが崩れる事


仕方ない事だと思えないなぁ〜なんて思います。



りえさんは、2児の母で、お仕事も持たれています。


りえさんはいわゆる中年太りという、下半身のたるみといったものが、全くないのです。


本当にびっくりです!!


ひどい体型の人なら、じゃがいもに箸を2本さした体型になっている人もいます。




でも、彼女はおなかは本当にぺったんこ。



着ているお洋服もいつも、ウエストマークしたカラダのラインを



強調したお洋服で・・・。羨ましい・・・。


りえさんにあるとき、思い切って、尋ねてみました。



次に続く
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